چند پیشنهاد سودمند برای بهداشت دهان و دندان:

 ✅ کاربرد نمک،جوش شیرین یا دیگر پودرها برای مسواک زدن درست نمی باشد و سبب ساییدگی دندانها و خراشیدن لثه می شود.

✅نیازی نیست که مسواک زدن حتمی با خمیردندان انجام گیرد.اگر خمیردندان در دسترس نیست با آب نمک یا آب تنها  نیز می توان مسواک زد.

✅ هیچ گاه مسواک را در درون پوشش سربسته نگه ندارید چون باعث رشد میکروبها می شود.

✅هیچ گاه چیزهای سخت و نوک تیز مانند سوزن و سنجاق و چوب کبریت و...را برای پاکیزه کردن بین دندانها بکار نبرید.

✅ از دندان های خود برای شکستن پسته،فندق،قند،خم کردن سیم! و...بهره نگیرید.

✅مایعات سرد و داغ را پشت سر هم ننوشید.

✅ بهتر است هر چندگاه یکبار روی زبان نیز به آرامی مسواک زده شود که نقش مهمی در از بین بردن بوی بد دهان دارد.

✅ پس از خوردن شیرینی و خوراکی های قندی،بی درنگ دندانها را مسواک بزنید واگر مسواک در دسترس نیست،چند بار با آب  شستشو دهید یا پس از آن یک تکه پنیر یا میوه بخورید.

✅اگر هنگام مسواک زدن خونریزی از لثه داشتید،نباید مسواک زدن را کنار گذاشت بلکه باید میزان و دقت مسواک زدن را افزایش داد که در بسیاری از موردها به بهبودی و سلامتی لثه می انجامد.خودداری از مسواک زدن باعث بدتر شدن بیماری لثه می گردد.

خونریزی از لثه نشانه ای هشدار دهنده می باشد و باید هرچه زودتر درمان شود.

✅اگر دچار برگشت معده ای و تهوع هستید،دهان خود را با آب فروان شستشو دهید یا با محلول جوش شیرین دهانشویه کنید.زیرا مایع معده اسیدی است و سبب آسیب به دندانها می شود.

✅خطر پوسیدگی در دندانهای شیری بیشتر است بنابراین دندانهای شیری به بهداشت و نگهداری بیشتری نیاز دارند.

✅نباید شیر به مدت زیاد در دهان بچه ها باقی بماند.از شش ماهگی به بعد پس از شیر دادن،به بچه آب داده شود و یا با پنبه یا گاز نمناک دندانها تمیز شوند.

✅قطره آهن در انتهای زبان و در گلوی کودک چکانده شود.